He aha nā kumu o ka lethargy i nā pōpoki?

1. ʻO ka luhi maʻamau: pono nā pōpoki i ka hoʻomaha

ʻO ka mea mua, pono mākou e hoʻomaopopo ʻo nā pōpoki kekahi mau mea pono e hoʻomaha. Hoʻohana nui lākou i ka ikehu i ka pāʻani ʻana a me ka ʻimi ʻana i kēlā me kēia lā. I kekahi manawa, luhi wale lākou a makemake i kahi kihi mālie e hiamoe ai. He manawa pōkole kēia luhi, a e loaʻa koke iā lākou ko lākou ikaika ke hāʻawi ʻia lākou i ka manawa hoʻomaha. No laila, mai hopohopo ke ʻike ʻoe i kāu pōpoki e hiamoe ana, malia paha e hoʻopiha hou ana lākou i kā lākou mau pila.

2. Hoʻololi kaiapuni: Pono ka home hou a me nā lālā hou e hoʻololi

Pilikia loa nā pōpoki i nā loli o ko lākou kaiapuni. No ka laʻana, he lālā hou o ka ʻohana (kanaka a holoholona paha), neʻe i kahi hou, a i ʻole nā ​​hoʻololi ʻana i nā lako hana e hōʻoluʻolu ai nā pōpoki. I kēia hihia, hiki i ka pōpoki ke hilahila, peʻe, a ʻike ʻole paha. I kēia manawa, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomākaukau ʻana i kekahi mau lāʻau anti-stress no ka pōpoki e pale aku i ke kaumaha. Ma ke ʻano he scavengers, pono mākou e hāʻawi iā lākou i ka manawa a me ka manawa e hoʻololi ai i ke kaiapuni hou, ʻoiai e hāʻawi ana i ka mālama a me ke kākoʻo.

3. Nā pilikia ʻai: Inā ʻaʻole ʻoe ʻai maikaʻi, ʻilihune maoli kou ikehu.

Hoʻopilikia pololei ka ʻai a ka pōpoki i ko lākou olakino a me ke kūlana noʻonoʻo. Inā ʻaʻole lawa kāu ʻai, a inā ʻaʻole kūpono ka meaʻai iā lākou, hiki iā ia ke alakaʻi i ka ʻai ʻole, hiki ke alakaʻi i ka papa inoa ʻole. ʻO ka hōʻoia ʻana he wai maʻemaʻe kāu pipi a ʻo ka meaʻai pipi kiʻekiʻe ke kumu. Eia kekahi, i kekahi manawa hiki i nā pōpoki ke maʻi i kekahi mau meaʻai, hiki ke hoʻopilikia i ko lākou kūlana noʻonoʻo. E nānā i ka ʻai ʻana o kāu pōpoki a e nīnau i kāu kauka holoholona e hoʻoponopono i ka ʻai inā pono.

4. ʻAʻole hoʻoikaika kino: Inā noho lōʻihi ʻoe, e kūʻē ana kou kino.

ʻOiai makemake nā pōpoki e palaualelo a puni ka lā, he mea nui ka hoʻoikaika kino i ko lākou olakino. Inā lōʻihi ka hana ʻole o kāu pōpoki, hiki iā ia ke alakaʻi i ka momona, hiki ke hoʻopilikia i ko lākou ikaika a me ke ʻano. ʻO ka paipai ʻana i nā pōpoki e komo i ka hoʻoikaika kino, e like me ka pāʻani ʻana a me ka hahai ʻana i nā mea pāʻani, hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ko lākou olakino kino a me ka ikaika noʻonoʻo.