He aha nā kumu o ka lethargy i nā pōpoki?

1. ʻAʻole i hoʻokō ʻia nā pono pilikanaka: He maʻi hoʻi ka loneliness

He holoholona pilikanaka nā pōpoki, ʻoiai ʻaʻole lākou e hōʻike i nā pono pilikanaka ikaika like me nā ʻīlio. Eia nō naʻe, ʻo ka lōʻihi o ka mehameha e hiki ke hōʻeha i nā pōpoki a me ke kaumaha, hiki ke hōʻike ʻia me ka papa inoa ʻole. ʻO ka launa pū ʻana me nā pōpoki a me ka hāʻawi ʻana iā lākou i ka nānā pono a me ka launa pū ʻana he mea nui ia i ka mālama ʻana i ko lākou olakino noʻonoʻo.

2. Nā hōʻailona maʻi: ʻeha kino a me ke olakino noʻonoʻo maikaʻi ʻole

ʻOiaʻiʻo, he hōʻailona mua paha ka pōpoki papa inoa o kekahi mau maʻi. No ka laʻana, ʻo nā maʻi ʻeha o ka mimi, nā maʻi kīkī, nā pilikia thyroid, a me nā mea ʻē aʻe e hōʻoluʻolu ʻole ai nā pōpoki a hōʻike i ka nele o ka ikehu. Inā loaʻa nā pōpoki, ma waho aʻe o ka papa inoa ʻole, e like me ka pau ʻana o ka ʻai, ka luaʻi, a me ka maʻi ʻaʻai, pono e lawe ʻia i ke kauka holoholona i ka hikiwawe no ka maʻi a me ka mālama ʻana.

3. Ke kumu makahiki: Pono nā pōpoki kahiko e mālama pono

I ka makahiki o ka popoki, e emi malie ana ko lakou mau hana kino, e pili ana i ko lakou kulana noonoo. Hiki i nā pōpoki kahiko ke lilo i palaualelo, hiamoe lōʻihi a emi ʻole ka hana. He ʻano physiological maʻamau kēia, akā makemake nui ʻia ke aloha a me ka mālama mai iā mākou. E lawe i nā pōkiki makua no ka nānā ʻana i ke olakino maʻamau e hōʻoia i ko lākou olakino maikaʻi.

4. ʻO ke kaumaha a me ka hopohopo: hiki i ke kūlana noʻonoʻo ke hoʻopili i ka ʻuhane

He holoholona ko'iko'i loa ka popoki a hiki ke 'ike i ke kaumaha a me ka ho'ololi 'ana i ko lākou kaiapuni. Hiki i nā hoʻopaʻapaʻa, nā walaʻau, a me nā kipa ʻana mai nā malihini i ka home ke hoʻopilikia i nā pōpoki, e hopohopo a hoʻomaha. E hoʻopilikia kēia ʻano noʻonoʻo i ko lākou ʻano noʻonoʻo, e hōʻike ana i ka papa inoa ʻole. ʻO ka hāʻawi ʻana i kahi noho mālie a ʻoluʻolu no nā pōpoki hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ko lākou kaumaha.

Eia kekahi, pili pili loa ke ʻano noʻonoʻo o nā pōpoki i kā lākou ʻōnaehana endocrine. No ka laʻana, hiki ke hoʻololi i ka nui o ka hormone thyroid i ka helu metabolic a me ka pae hana o kāu pōpoki. Hiki i ka Hyperthyroidism a i ʻole hypothyroidism ke hoʻololi i ke kūlana noʻonoʻo o kāu pōpoki. No laila, he mea nui e nānā mau i ka hana thyroid o kāu pōpoki no ka mālama ʻana i ko lākou olakino holoʻokoʻa.