Pehea e hiki ai iaʻu ke pale i ka loaʻa ʻana o ka lauoho lauoho?

Hoʻopau nā pōpoki i ka hapalua o ko lākou lā e hoʻomaʻamaʻa iā lākou iho, kahi e hoʻoholo nui ai i ka maikaʻi o ka holoholona. Ma muli o ka ʻeleʻele o ke alelo o ka pōpoki, paʻa ka lauoho a moni ʻia. Hoʻohui ʻia kēia lauoho me nā meaʻai meaʻai, wai ʻōpū, kohu etc. ʻO nā pōpoki ma lalo nei e pili ana i ka pōʻalo lauoho:

• Poki lauoho loloa
• Nā pōpoki momona
• ʻO nā pōpoki me ka maʻi parasite
• Nā pōpoki kahiko ma muli o ka emi ʻana o kā lākou hana kaʻa kaʻa.

No nā pōpoki me nā 'pilikia lauoho',e ʻimi i ka hāʻina poʻi pōkiʻi kūpono.

1. Pehea wau e hānai ai i ka pōpoki kahiko?
   I ka makahiki o nā pōpoki, nui nā loli. Pono ka meaʻai maikaʻi e hoʻoponopono i kēia mau kūlana loli. He aha ka hoʻololi pololei?

• E emi ana ka pilau
• ʻO ke kaumaha o ke kaumaha - nui nā pōpoki kahiko i wiwi loa
• Nalo ke ola o ke kapa
• Hoʻemi ʻia ka hana ʻāʻī
• Hiki ke hoʻoukaʻia nā pūnaewele e nā toxins metabolic, iʻikeʻia hoʻi he radical free
• ʻOi aku ka paʻa paʻa ʻana i ka emi ʻana o ka hana o ka ʻōpū

E nānā i kēia mau hiʻohiʻona o ka meaʻai kiʻekiʻe no nā pōpoki makua:

• ʻO ka ʻae kiʻekiʻe a me ka maʻalahi o ka digestible meaʻai
• Hoʻonui i ka protein a me ka momona e pale i ke kaumaha
• ʻO nā ʻakika momona koʻikoʻi kiʻekiʻe e hānai i ka ʻili olakino a me ka lauoho
• Hoʻemi ʻia ka phosphorous e pale i nā puʻupaʻa
• Hoʻonui i ka Vitamin E a me C no ka pale ʻana i nā cell