1、ʻO ka mea hauʻoli loa e pili ana i nā ʻīlio

Pono nā ʻīlio i ka hoʻoikaika kino ma mua o ke kanaka e loaʻa ai ke olakino, hauʻoli a hoʻokuʻu i ke kaumaha. Ma mua o ka hoʻoikaika kino, pono ʻoe e hoʻomanaʻo ʻia ʻo ka ʻai ʻana i nā ʻīlio ma mua o ka hoʻoikaika kino kiʻekiʻe e maʻalahi ka luaʻi, no laila, mai hānai iā lākou ma mua o ka hoʻoikaika ikaika; Inā ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻaina ahiahi, mai hoʻokuʻu i ke kaulahao a holo ikaika, i ʻole e maʻalahi ka loaʻa ʻana o nā maʻi koʻikoʻi.

2、Hui kanaka a me ka ʻīlio

Jogging: ʻO kēia ke ʻano hoʻoikaika kino maʻamau no ka hānai ʻana i nā ʻīlio ma nā kūlanakauhale. Ua ʻōlelo ʻia he maikaʻi ke ola kino o ka poʻe kahu ʻīlio a he ʻuʻuku nā maʻi. ʻO kahi mea nui e holo mākou a hoʻoikaika pū me nā ʻīlio. He ʻokoʻa ka māmā holo a me ka hoʻomanawanui o nā ʻano ʻīlio like ʻole, a ʻokoʻa ka hoʻomanawanui a me ka ikaika kino o kēlā me kēia kanaka. No laila, inā ʻoe e holo me ka ʻīlio, pono ʻoe e koho i ka wikiwiki kūpono. Eia kekahi laʻana, kūpono loa nā'īlio holo nui e like me Labrador a me ka lauoho gula i nā kāne e holo; Pono e loaʻa i nā kahu hānai palena ʻoi aku ka maikaʻi i ka holo ʻana i mau hoa ʻoihana e hahai ai; ʻOi aku ka maikaʻi o nā wahine e holo mālie me nā ʻīlio e like me nā VIP a me nā bea, ʻaʻole maʻalahi ka ʻeha.

Hoʻomaʻamaʻa ʻīlio hele pū

Ma waho aʻe o nā ʻīlio kūpono no ka holo pū ʻana, he mea koʻikoʻi ka ʻike ma waena o nā kānaka a me nā ʻīlio. I ka hoʻomaka ʻana, pono ka mea holoholona e huki i ke kaula no ka mālama ʻana i ka wikiwiki o ka ʻīlio e pale aku i kona pohā (e nānā i ka loulou ma luna no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana), i hiki iā ia ke hoʻomaʻamaʻa mālie i ka wikiwiki a me ka wikiwiki o ka mea mālama holoholona a mālama i ke kūlike, a a laila e noʻonoʻo i ke kaula huki hiki ke hoʻohuli 360 degere i hoʻopaʻa ʻia i ka pūhaka.

ʻO ka lawe ʻana i ka ʻīlio i waho no ka jogging ʻo ia ke ala maikaʻi loa e hoʻoinu ai i ka ʻīlio i ka wai. Nui nā hoaaloha me nā ʻīlio liʻiliʻi i nīnau mai iaʻu pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻoinu wai i ka ʻīlio. ʻO ka pane, ʻo ka lawe pū ʻana i kahi ʻōmole wai me aʻu i ka wā e hele wāwae ai a holo a hāʻawi i ka ʻīlio i kēlā me kēia 15-20 mau minuke. E wela ka holo ʻana. Pono ka wai e hoʻopau i ka wela, no laila e inu pinepine i ka wai. Hoʻololi ka manawa holo e like me ka hiki o kēlā me kēia kanaka. ʻO ka ʻōlelo maʻamau, hiki iā ʻoe ke hoʻomaha no 15 mau minuke ma hope o ka holo ʻana no 30 mau minuke e pale i ka wela, ka wela a i ʻole ka ʻeha. Inā ʻike ʻoe ʻaʻole makemake ka ʻīlio e hoʻomau i ka holo, pono ʻoe e kū a nānā inā he ʻeha a ʻeha paha.

3、ʻauʻau a me ka hele wāwae

ʻAuʻau: ʻo ka ʻauʻau paha ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa, ʻaʻole no mākou wale nō, akā no nā ʻīlio pū kekahi. E pale i ke kaumaha o ka ʻīlio ma nā wāwae, ʻoi aku ka nui o ka hoʻoikaika kino ʻana o nā ʻīlio momona, hopohopo lākou i ka pōʻino o nā hui, ʻoiai ʻo ka ʻauʻau ʻana i ka wai ʻaʻohe hopohopo. I ka wā o ka hoʻoponopono ʻana o nā ʻīlio me nā maʻi hui a i ʻole ma hope o ke ʻoki ʻana, e ʻōlelo mākou i nā holoholona e ʻauʻau hou aku. ʻO ka hoʻoulu ʻana o ka wai e hoʻemi nui i ke kaomi ʻana i nā hono a hoʻoikaika i nā ʻiʻo i ka manawa like. ʻAʻole hānau ʻia nā ʻīlio e ʻauʻau. Aʻo lākou i ka ʻauʻau i ka lā ʻapōpō. Eia nō naʻe, no ka like o ke ʻano ʻauʻau o ka ʻīlio me ka holo ʻana, inā lōʻihi ka ʻīlio i lanakila i kona makaʻu, hiki iā ia ke aʻo i ka ʻauʻau i loko o kekahi mau minuke.

I kou komo mua ʻana i ka wai, ʻaʻole pono ʻoe e hāʻawi i ka ʻīlio wale nō i loko o ka wai. E alakaʻi maʻalahi kēia i ka ʻīlio ʻīlio. ʻOi aku ka maikaʻi no ka mea mālama holoholona ke kū i loko o ka wai me ka ʻīlio ma kona mau lima. ʻO ka mea mua, e hoʻopaʻa pono i ke kaula a me ke kaula huki. Kū ka mea mālama holoholona a huki i ka ʻīlio i mua ma kahi ʻaoʻao paʻa. I ka wā e paʻa ai ke kuhikuhi, e hoʻololi ke kino o ka ʻīlio mai ke kūpaʻa a i ka lele ʻana i ka wai i ka wā e neʻe ai. E ʻauʻau maoli nō ia me ka heʻe ʻana o kona mau wāwae. ʻO ka lōʻihi o ka ʻauʻau ʻana i nā manawa he nui, e lanakila ʻo ia i kona makaʻu a lilo i ka wai.

Inā ʻoe e ʻauʻau i loko o ka loko, ka muliwai a i ʻole ke kai, pono ʻoe e hoʻomau i ka kahe ʻana o ka wai i mea e pale ai i ka maʻi o ka ʻīlio i hoʻokumu ʻia e ka nui o nā huakini i loko o ka wai make. Ma hope o ka ʻauʻau ʻana, hiki iā ʻoe ke holoi i ka ʻili a me ka lauoho o ka ʻīlio me ka wai maʻemaʻe, a hoʻolei i nā kulu anti-inflammatory maka 1-2 manawa e pale ai i ka maʻi o ka maka.

ʻO kahi e make ai nā ʻīlio

Hiking: ʻO kēia kekahi o nā mea punahele a ka ʻīlio, akā pili ia i ka hana a nā mea mālama holoholona, ​​no laila hiki ke loaʻa pinepine i nā hopena pule. ʻO nā wahi mauna ma nā wahi e pili ana i ke kūlanakauhale, ke kahakai ma ke kai a me ka mauʻu me nā kānaka liʻiliʻi he mau wahi maikaʻi loa ia e hele ai. ʻOiaʻiʻo, ma nā wahi me nā kānaka he nui, pono ʻoe e hoʻopaʻa i ke kaula huki a kau paha i ka uhi waha. E kali a ʻaʻohe mea, a laila e hoʻāʻo e hoʻokuʻu a hoʻokuʻu wale. Huhū wau i kēlā poʻe kahu holoholona e noho ana ma nā wahi mauna a me ka wai. Hiki iā lākou ke lawe i kā lākou ʻīlio e pāʻani ke kaʻawale lākou. Pono e hoʻomaopopo ʻia he nui aʻe ka nui o nā ticks ma nā mauna, no laila pono mākou e hana i ka insect repellent in vitro i ka manawa, a e hōʻoia i ka hopena o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā pepeke a me nā ticks; Eia hou, e lawe i ka wai inu e pale aku ai i ka inu wai lepo ma waho; ʻO ka mea hope loa, lōʻihi ka lōʻihi o ka hele wāwae ʻana a ʻaʻole ʻo ke alanui ka ʻāina palahalaha o ke kūlanakauhale, no laila hiki i nā ʻīlio ke hoʻopau maʻalahi i ka pā ʻiʻo. ʻO ka mea mua e hana ai ma hope o ka hoʻi ʻana i ka home, ʻo ia ke nānā inā ua pōʻino ka pā ʻiʻo. Inā ʻeha, hoʻomaʻemaʻe koke i ka ʻeha a mālama i ka ʻeha me ka Iodophor + anti-inflammatory ointment.

Me ka piʻi nui ʻana o ka hana a nā mea mālama holoholona, ​​ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūlana o ka poʻe a me ka nele o ka ʻike olakino holoholona, ​​​​ke piʻi nei ka nui o nā ʻīlio momona. Mai kali i ka loaʻa ʻana o nā ʻīlio i nā maʻi kino a i ʻole ke kaumaha ma muli o ke kaumaha o ka noʻonoʻo ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻoikaika kino. ʻO ka hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā ka koho maikaʻi loa no nā ʻīlio a me nā mea nona.